cyberforme.com - amincissement, fitness, musculation - fiches de suivi cyberforme.com :: Nouvelles fiches
 

amincissement, musculation, fitness
Fiches de suivi des membres

 
Accueil - Recherche - Inscription - Espace membre - Les dernières fiches remplies - Parcourir les images - Les + consultées
cyberforme.com

 Nouvelles fiches

Rubriques Fiche publiée par visualisée Date de création Photo
Musculation maxiime05 49 24.06.2008 Tous les jours = Abdos -50 crunchs lesté a 6 KG -50 crunchs obliques(genou collés au sol) de c
Musculation filou83 20 24.06.2008 je fais beaucoup de VTT et de course sinon je fais chaque jour: 40 pompes
Amincissement cannelle 40 13.06.2008 45 min de rameur deux a trois fois par semaine et 1heure de footing je demande conseille pour le ré
Amincissement geno 41 07.06.2008 exercices journaliers de 45 mn pour scoliose alimentation equil;ibrée
Musculation olgore 56 03.06.2008 Régime alimentaire : Mes repas sont fractionnés en 5 repas / collations Je mange de tout et prin
Amincissement olgore 36 03.06.2008 Régime alimentaire : Mes repas sont fractionnés en 5 repas / collations Je mange de tout et pri
Amincissement Coyote 32 02.06.2008 Reprise d'un entrainement cardio-muscu depuis février 2008, à raison de 3 séances par semaine d
Amincissement Line38 38 30.05.2008 J'ai fais de gros effort depuis deux semaine pour perdre un maximum avant de reprendre l'e
Entraînement cardio Line38 60 30.05.2008 Je reprend juste l'entraînement après une grossesse. J'en suis donc qu'au stade de &q
Musculation mika-et-laeti 60 22.05.2008 je m entraine entre 5 et 6 fois par semaine 1h30 voir 2h00 selon les semaine et les entrainement
Musculation Tibo74 96 15.05.2008 Actuellement : Stage à base de cardio, muscu haut et bas du corps et explosivité. Cardio tous les
Musculation taitibob 157 13.05.2008 Bon voilà, j'ai un peu honte de mettre les photos, j'me voyait pas comme ça. Elles ont été
Musculation P-A 217 06.04.2008 description
Musculation mike007 235 02.04.2008 Préambule : 1) 10 minutes de cardio à rythme faible, juste le temps d'attraper une légère s
Amincissement Bikerboy 125 28.03.2008 30 mns de cross trainer tous les jours 3fois/semaine un peu de musculation sur banc a la maison re
Musculation zouko2008 104 25.03.2008 bonjour,je m'apelle zouko je pratique le muscu depuis un peu plus de 2ans,mon but est d'av
Musculation babass 106 19.03.2008 entrainement tout les jours environ 1h30 sauf le dimanche. Pas de réel changement d'alimentatio
Musculation battlefield 160 26.02.2008 Poisson, blancs de dinde, pates, thon, riz... Poids de départ au 01/02/08: 85,0kg Poids 26/02/08:
Musculation gegedu17 605 06.02.2008 comme la deuxieme fiche
Musculation Nico79190 191 01.02.2008 En ce Moment travail de pyramidal degressifUne partie echauffement avec des series entre 50et 70%RM
Amincissement eaugin00 178 01.02.2008 Suite à une prise de poids importante (plus de 20 kgs en raison d'une grossesse), je reprends l
Musculation bf2 309 29.01.2008 À venir...
Musculation ks 169 19.01.2008 regime:matin,80g de pain,1bol de café,1fruit.11h 1 banane midi,120g de poulet,légumes a volonté(har
Musculation d83sx 162 16.01.2008 De novembre a fevrier 2 groupes musculaires par jour et abdo tt les 2 jours 2 jours derepos par sema
Entraînement cardio Noelito 442 11.01.2008 Programme sur 1.5 semaines CARDIO * 1 h de fractionnés sur stade avec tests sportifs (luc lége
Musculation yvesabl 241 19.12.2007 Activité "normale" de musculation par semaine sans congés, 3 à 4 fois par semaine, séance
Musculation Bruce 352 06.12.2007 Pas de régime particulier, parfois tendance à se laisser aller durant le WE (samedi soir ) quelques
Musculation bandantonio 299 25.11.2007 salut à tous! Bon voila je me présente j'ai 17 ans cela fait un ans et 6 moi que je fais de la
Musculation simon60 252 12.11.2007 Entre 4 et 5 muscu par semaine, 3, voir 4 exercices par groupe musculaire, 3 à 5 séries par exercice
Amincissement wallas 273 08.11.2007 Bonjour, Je me présente Wallas, 26 ans, 1m80 90kg et taux de graisse 26%. Ca fait 2 mois que je

Préc. 30 Suivant 30  
        dans  


  
musculation - Informations légales - Aide - Conditions d'utilisation

© 2003 - 2008 cyberforme.com