Fiche de suivi de ograweb (fiche créée le 27.09.2005)

Précédente  - Musculation -  Suivant

                                                         

Entraînement, alimentation, commentaires 1 semaine avant de commencer la muscu ... en gros mon point de depart ! Mensurations, performances pseudo du membre ograweb - 8/10 (moyenne sur 1 votes) Attribuer une note à ograweb Email Contact Localisation géographique Seine et Marne (77) Sexe homme Année de naissance 1985 Taille (cm) 180 Poids de corps (kg) 64 Tour de taille (cm) 80 Tour de poitrine (cm) 92 Tour de cuisses (cm) 52 Tour de hanches 84 Tour de bras 30 Tour d epaules 108 Tour de mollet (cm) 38 Tour de cou (cm) 37 1Rm au développé couché (kg) Pompes : maximum de répétitions 1Rm au développé nuque (kg) 10Rm au demi-squat 10Rm au soulevé de terre Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps) 1Rm curl biceps barre (kg) Dips au poids de corps : maxi de reps Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps Test de Cooper (mètres) Indice de Ruffier Dickson Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres) Infos complémentaires fiche de suivi No 51 A été visualisée  1741 fois Date de création 27.09.2005