Fiche de suivi de zeltron (fiche créée le 25.05.2008)

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Entraînement, alimentation, commentaires Radiophile dégouté de la TSF venu s' échouer sur ce site " a titre d'évaluation" ... et faisant de la CAP , et un peu de muscu (accessoirement ...en néophyte ) D'ailleus j'aurais plutôt du mettre une fiche en "cardio" mais ça avais échoué ( problème informatique ? cherchons pas à comprendre) et puis je ne suis pas un as de l'informatique (j'ai bien un ordinateur, un PC sous Windows XP mais je n'ai jamais su faire et mettre en ligne un site ouèbe ...) Si vous êtes collectionneur et que vous vous êtes "échoués" ici, en lecteur , au hazard d'un clic, ne cherchez pas à comprendre , allez sur: http://www.pointsdechine.com/forum2/viewforum.php?f=10 puis cliquez sur l'annonce portant le même pseudo (zeltron) ! Mensurations, performances pseudo du membre zeltron - 5.2/10 (moyenne sur 5 votes) Attribuer une note à zeltron Email Contact Localisation géographique Allier (03) Sexe homme Année de naissance 1970 Taille (cm) 163 Poids de corps (kg) 58 Tour de taille (cm) 79 Tour de poitrine (cm) 101 Tour de cuisses (cm) 54 Tour de hanches 83 Tour de bras 36 Tour d epaules 114 Tour de mollet (cm) 38 Tour de cou (cm) 38 1Rm au développé couché (kg) 60 Pompes : maximum de répétitions 35 1Rm au développé nuque (kg) 10Rm au demi-squat 70 10Rm au soulevé de terre 64 Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps) 6 1Rm curl biceps barre (kg) Dips au poids de corps : maxi de reps 21 Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps 45 Test de Cooper (mètres) 3200 Indice de Ruffier Dickson 3,3 Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres) Infos complémentaires fiche de suivi No 47 A été visualisée  3003 fois Date de création 16.09.2005                                                             Voir toutes les photos photo suivante :