Fiche de suivi de bayaut (fiche créée le 26.12.2006)

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Entraînement, alimentation, commentaires je fais a la salle 4 fois par semaine regulierement donc jetais tres maigre 51kg pour 1m74 maintenant je fais 65.5 kg Mensurations, performances pseudo du membre bayaut - 4/10 (moyenne sur 1 votes) Attribuer une note à bayaut Email Contact Localisation géographique Essonne (91) Sexe homme Année de naissance 1986 Taille (cm) 174 Poids de corps (kg) 65 Tour de taille (cm) Tour de poitrine (cm) Tour de cuisses (cm) Tour de hanches Tour de bras Tour d epaules Tour de mollet (cm) Tour de cou (cm) 1Rm au développé couché (kg) Pompes : maximum de répétitions 1Rm au développé nuque (kg) 10Rm au demi-squat 10Rm au soulevé de terre Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps) 1Rm curl biceps barre (kg) Dips au poids de corps : maxi de reps Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps Test de Cooper (mètres) Indice de Ruffier Dickson Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres) Infos complémentaires fiche de suivi No 158 A été visualisée  1081 fois Date de création 26.12.2006