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Fiche de suivi de yanick boulay (fiche créée le 12.10.2006)

 
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yanick boulay


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Entraînement, alimentation, commentaires

prend creatine
mange beaucoup de proteines
entrainement 5 a 6 fois par semaine (2 heures par seance)

Mensurations, performances
pseudo du membre yanick boulay Attribuer une note à yanick boulay
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Localisation géographiqueAutre pays
Sexehomme
Année de naissance1979
Taille (cm)158
Poids de corps (kg)57
Tour de taille (cm)
Tour de poitrine (cm)
Tour de cuisses (cm)
Tour de hanches
Tour de bras
Tour d epaules
Tour de mollet (cm)
Tour de cou (cm)
1Rm au développé couché (kg)
Pompes : maximum de répétitions
1Rm au développé nuque (kg)
10Rm au demi-squat
10Rm au soulevé de terre
Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps)
1Rm curl biceps barre (kg)
Dips au poids de corps : maxi de reps
Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps
Test de Cooper (mètres)
Indice de Ruffier Dickson
Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres)

Infos complémentaires
fiche de suivi No 147
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Date de création 12.10.2006
 

                                                         

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