Fiche de suivi de le roumain (fiche créée le 29.06.2006)

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Entraînement, alimentation, commentaires Ben régime alimentaire "normal" mais pas beaucoup de gras (j'aime pas) ! Sinon je m'entraine depuis février 2006 toute la semaine à raison de 5-6 séances !!! Mensurations, performances pseudo du membre le roumain Attribuer une note à le roumain Email Contact Localisation géographique Bouches du Rhônes (13) Sexe homme Année de naissance 1986 Taille (cm) 174 Poids de corps (kg) 61 Tour de taille (cm) 71 Tour de poitrine (cm) 91 Tour de cuisses (cm) 47 Tour de hanches Tour de bras 31 Tour d epaules Tour de mollet (cm) Tour de cou (cm) 35 1Rm au développé couché (kg) Pompes : maximum de répétitions 1Rm au développé nuque (kg) 50 10Rm au demi-squat 10Rm au soulevé de terre Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps) 15 1Rm curl biceps barre (kg) Dips au poids de corps : maxi de reps Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps Test de Cooper (mètres) Indice de Ruffier Dickson Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres) Infos complémentaires fiche de suivi No 126 A été visualisée  975 fois Date de création 29.06.2006