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Entraînement, alimentation, commentaires devellopper coucher 2 fois par semaine a raison de serie de 20, tous les jour 3 serie de 50 abdo, curl biceps 3 fois par semaine a raison de quatre serie de 20 Mensurations, performances pseudo du membre bricou Attribuer une note à bricou Email Contact Localisation géographique Hauts de Seine (92) Sexe homme Année de naissance 1975 Taille (cm) 164 Poids de corps (kg) 61 Tour de taille (cm) 82 Tour de poitrine (cm) 87 Tour de cuisses (cm) 47 Tour de hanches 83 Tour de bras 33 Tour d epaules 103 Tour de mollet (cm) 35 Tour de cou (cm) 37 1Rm au développé couché (kg) 30 Pompes : maximum de répétitions 1Rm au développé nuque (kg) 26 10Rm au demi-squat 10Rm au soulevé de terre Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps) 1Rm curl biceps barre (kg) 15 Dips au poids de corps : maxi de reps Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps Test de Cooper (mètres) Indice de Ruffier Dickson Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres) Infos complémentaires fiche de suivi No 36 A été visualisée  1391 fois Date de création 16.08.2005