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Entraînement, alimentation, commentaires 5 fois par semaine Mensurations, performances pseudo du membre Alex66 Attribuer une note à Alex66 Email Contact Localisation géographique Isère (38) Sexe homme Année de naissance 1970 Taille (cm) 182 Poids de corps (kg) 80 Tour de taille (cm) 85 Tour de poitrine (cm) 107 Tour de cuisses (cm) 52 Tour de hanches Tour de bras 38 Tour d epaules 107 Tour de mollet (cm) 36 Tour de cou (cm) 1Rm au développé couché (kg) 114 Pompes : maximum de répétitions 30 1Rm au développé nuque (kg) 10Rm au demi-squat 10Rm au soulevé de terre 160 Tractions nuque barre fixe : nombre de réps (poids de corps) 10 1Rm curl biceps barre (kg) Dips au poids de corps : maxi de reps Abdos sur banc decliné, appuyé contre un espalier : maxi de reps Test de Cooper (mètres) Indice de Ruffier Dickson Rameur : distance maximale parcourue en 12 min. (mètres) Infos complémentaires fiche de suivi No 144 A été visualisée  575 fois Date de création 27.09.2006