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Entraînement cardio Noelito 11.01.2008 Programme sur 1.5 semaines CARDIO * 1 h de fractionnés sur stade avec tests sportifs (luc lége
Musculation Noelito 21.08.2007 Programme sur 1.5 semaines MUSCULATION * 1 h de Bodypump (cours Les Mills) * 3 séances d'

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